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Esercizi in Gravidanza – Yoga

Esercizi in Gravidanza – Yoga

Postura Legata ad Angolo Baddha Konasana Lo Yogin, una volta seduto, ponga le due caviglie di fronte al pube, afferri poi con le mani intrecciate le punte dei piedi e unisca le piante, quindi avvicini l’ombellico ai piedi, questo è il Baddha Konasana, che...
Postura del Grande Sigillo – Yoga

Postura del Grande Sigillo – Yoga

Postura del Grande Sigillo Mahamudra  Si comprima il perineo col tallone del piede sinistro e dopo aver allungato in fuori la gamba destra, si afferri saldamente il piede destro con le mani. Mentre si effettua la contrazione della gola, si porti verso l’alto il prana...
Postura del Piccione Reale – Yoga

Postura del Piccione Reale – Yoga

Postura del Piccione Reale Rajakapotasana variante del piegamento in avanti Sei cose rendono vano lo Yoga: cibo eccessivo, sforzi troppo violenti, chiacchiere oziose, osservanza di obblighi religiosi particolari, relazioni inutili e volubilità. Hathayoga-Pradipika,...
Postura del Cobra – Yoga

Postura del Cobra – Yoga

 Bhujangasana Postura del Cobra   Urdhva Mukha Svananana  Postura del Cane con la Testa in sù   Distenditi a terra, con la pancia in giù, dagli alluci all’ombelico. Poni i palmi al suolo e solleva la testa ed il busto proprio come fa un serpente....
Lo Spot Palatino

Lo Spot Palatino

Lo Spot Palatino è un’area compresa tra le rughe palatine dietro la papilla retroincisiva, sede di cinque diversi tipi di esterocettori, si trova proprio allo sbocco del canale nasopalatino. In questa area, Spot Palatino, poggia la lingua in condizioni di...
La Manovra di Lasègue nella Sciatalgia

La Manovra di Lasègue nella Sciatalgia

Charles Lasegue Valutiamo la gravità di una Sciatalgia Il Segno o Test di Lasègue è una manovra utilizzata comunemente per esaminare l’interessamento radicolare in una Sciatalgia. È indicativo di irritazione delle radici dei nervi spinali a livello del plesso...
Test Muscolo Diaframma

Test Muscolo Diaframma

Il Diaframma è il più importante muscolo della dinamica respiratoria Anatomia Il Diaframma è un muscolo impari disposto trasversalmente a separare la cavità toracica da quella addominale.  Esso ha forma laminare con una forte convessità verso l’alto.  Il Diaframma...
La Valutazione della Respirazione

La Valutazione della Respirazione

 L’essere umano può decidere di non muoversi o muoversi il meno possibile ma nonostante tutto respira  ed aspira a farlo nel modo migliore possibile per sopravvivere,  anche a discapito di compromettere il funzionamento  di comparti anatomici estesi  Vanni Jeni...