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Corso di Formazione istruttore

Ginnastica in Gravidanza

e Post parto

Dal 25 Gennaio 2020

Posti disponibili

l’unico corso in italia con DIPLOMA ABILITANTE ALLA PROFESSIONE

Posturafacile è Accademia di Formazione accreditata da ACSI (Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI).

Provider Europeo di EuropeActive Professional Standards.

 Il Corso di Ginnastica in Gravidanza e Post Parto rispetta gli Standard Formativi dell’ACSI per il rilascio del Diploma Nazionale con la qualifica in

Istruttore Ginnastica i Gravidanza  e Post Parto.

PRATICA

Svilupperemo, elaboreremo e svolgeremo un percorso di ginnastica durante la gravidanza, la preparazione al parto, e la rieducazione funzionale dopo il parto.

Imparerai la rieducazione motoria funzionale durante e dopo la gravidanza, le tecniche di respirazione diaframmatica e di rilassamento, la preparazione psicomotoria al parto, e la rieducazione del pavimento pelvico dopo il parto.

COMPLETO

Il corso formerà specialisti in grado di costruire un intervento di Ginnastica in Gravidanza e successivamente al Parto, attraverso l’attività motoria e la preparazione atletica.

Anatomia, fisiologia e biomeccanica saranno la base per sviluppate le conoscenze sui cambiamenti e le modificazioni anatomiche, strutturali, endocrinologiche e psicologiche principali in gravidanza.

DI QUALITA'

Svilupperemo tutti gli aspetti di ogni età gestazionale e dopo il parto, per elaborare un approccio multidisciplinare che comprende:

  • Preparazione atletica di base
  • Rieducazione funzionale del diaframma e del pavimento pelvico
  • Attività aerobica cardiovascolare
  • Ginnastica posturale
  • Tecniche di Hatha Yoga e Pilates
  • Tecniche di rilassamento
  • Rieducazione propriocettiva
  • L’attività motoria dopo il parto

Corso di Formazione Istruttore Ginnastica in Gravidanza e Post Parto

  • 2 Seminari di Formazione Sabato e Domenica
  • 36 ore di Formazione pratica in sede
  • 80 ore di studio a casa attraverso l’Area Didattica Online in e-Learning
  • Materiale Didattico esclusivo (slide, dispense, schede tecniche degli Esercizi ecc.)
  • Diploma Finale in Ginnastica in Gravidanza e post parto Riconosciuto da ACSI-CONI-EREPS
  • Diploma Nazionale ACSI in Istruttore Ginnastica in Gravidanza)

Diploma e Certificazioni

La Scuola in Ginnastica in Gravidanza e Post-parto è l’Unica in Italia che rispetta gli Standard Formativi dell’ACSI per il rilascio del Diploma Nazione ACSI, riconosciuto dal CONI, con la Qualifica in Istruttore Ginnastica in Gravidanza e Post Parto abilitante alla professione nelle Palestre, nei Centri Fitness, o in Libera professione.

Al termine del percorso verrà rilasciato il Diploma di Posturafacile, e il Diploma Nazionale e Tesserino Tecnico ACSI, Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI.

Programma e date del Corso Ginnastica in Gravidanza e Post Parto

La Scuola in Ginnastica in Gravidanza e Post Parto ha la durata di 2 Seminari (1 al mese). Ogni Seminario si svolgerà nel week-end (Sabato e Domenica) per un totale di 18 ore frontali teorico/pratiche a modulo e 36 ore totali. Orario dei Seminari: Sabato e Domenica dalle 9:00 alle 18:00.

Clicca sulla Crocetta per scoprire il programma completo di ogni singolo seminario.

1° Seminario - 25 - 26 Gennaio 2020

La gravidanza e le modificazioni morfologiche

  • Anatomia e Fisiologia della gravidanza: Il feto che cresce
  • Adattamento dell’apparato cardiocircolatorio
  • Adattamento dell’apparato respiratorio
  • Adattamento dell’apparato gastroenterico
  • Adattamento dell’apparato endocrino
  • Adattamento del sistema nervoso
  • Struttura dell’apparato scheletrico e sue modificazioni
  • Alterazioni morfologiche della postura durante la gravidanza (atteggiamenti posturali di appoggio e del tono muscolare)

Benefici della ginnastica in gravidanza dopo il parto

  • I disagi fisici che possono verificarsi durante i 9 mesi
  • La Preparazione al travaglio di parto
  • Il rapporto tra il Feto e la Mamma
  • La sfera psico-emotiva
  • I problemi di origine biochimica e neuromuscolare
  • Le problematiche Gastro-intestinali
  • Il Mal di schiena
  • Atteggiamenti posturali non corretti
  • La ripresa della vita dopo il parto
  • L’allattamento

Ginnastica in Gravidanza e Postura

  • Gli atteggiamenti posturali
  • Biomeccanica
  • Neurofisiologia
  • Psicosomatica
  • Il Core stability
  • Le curve fisiologiche della Colonna Vertebrale e la loro modificazione in gravidanza
  • Le disfunzioni Posturali in età gestazionale
  • Le disfunzioni Post-Parto e la ripresa della forma fisica

Il movimento in gravidanza

  • Il movimento dei vari distretti corporei
  • Le 4 posture (farfalla, carponi, rana, accovacciata)
  • A terra (torsioni, bacino, esercizi alla parete)
  • L’utilizzo della palla
  • L’attività motoria e gli esercizi pratici per il 1° trimestre
  • L’attività motoria e gli esercizi pratici per il 2° trimestre
  • L’attività motoria e gli esercizi pratici per il 3° trimestre di Gravidanza

La ginnastica Aerobica in Gravidanza

  • Esercizi per il mantenimento del peso durante la gravidanza
  • Esercizi per il miglioramento della performance cardio-vascolare
  • Ginnastica antalgica, propriocettiva e decompensativa
  • Esercizi per la colonna vertebrale, cervicale, toracica e lombare
  • Esercizi per la ripresa del peso corporeo dopo il parto

La lezione di Ginnastica in Gravidanza

  • Il programma di allenamento per il 1° Trimestre
  • Il programma di allenamento per il 2° Trimestre
  • Il programma di allenamento per il 3° Trimestre
  • Il programma di allenamento dopo il parto

2° SEMINARIO - 08 - 09 Febbraio 2020

Il Diaframma Respiratorio durante la gravidanza e nella preparazione al parto

  • Cenni di Anatomia, Fisiologia e Patologia del Diaframma Respiratorio
  • Biomeccanica funzionale del Diaframma Respiratorio
  • Neurofisiologia del Diaframma Respiratorio
  • Il sistema Neurovegetativo e il Diaframma Respiratorio
  • Il Diaframma Respiratorio in relazione al sistema neurologico, Digerente, Cardio-circolatorio e Muscolo-scheletrico
  • Test di valutazione del Diaframma Respiratorio
  • Valutazione Funzionale del Diaframma Respiratorio
  • Definizioni del Diaframma Respiratorio
  • Tecniche di rieducazione attive
  • Esercizi pratici di riabilitazione del Diaframma Respiratorio
  • Esercizi pratici per il miglioramento della performance del Diaframma Respiratorio

Il Pavimento pelvico nella preparazione al parto e dopo il parto

  • Cenni di Anatomia, Fisiologia e Patologia del Pavimento Pelvico
  • Biomeccanica funzionale del Pavimento Pelvico
  • Neurofisiologia del Pavimento Pelvico
  • Il sistema Neurovegetativo e il Pavimento Pelvico
  • Il Pavimento Pelvico in relazione al sistema neurologico, Digerente, Cardio-circolatorio e Muscolo-scheletrico
  • Test di valutazione del Pavimento Pelvico
  • Valutazione Funzionale del Pavimento Pelvico
  • Definizioni del Pavimento Pelvico
  • Tecniche di rieducazione attive
  • Esercizi pratici di riabilitazione del Pavimento Pelvico
  • Esercizi pratici per il miglioramento della performance del Pavimento Pelvico

La sfera emotiva, sociale e motivazionale della gravidanza e dopo il parto

  • Adattamenti psicosociali durante la gravidanza e dopo il parto
  • I principali ostacoli alla partecipazione alla attività motoria pre e postnatale
  • Segni di depressione e ansia nelle donne in gravidanza e dopo il parto
  • Tecniche di gestione dello stress
  • Tecniche di Rilassamento
  • Psicologia della dinamica respiratoria
  • Il Rilassamento
  • La concentrazione
  • Training propriocettivo
  • Tecniche motivazionali per iniziare l’attività motoria e nel perseguirla
  • Tecniche motivazionali da utilizzare durante le sessioni di allenamento
  • Strategie di cambiamento comportamentale, che portano ad aumentare l’attività fisica tra le donne in gravidanza e dopo il parto.

La preparazione al parto

  • Aspetti fisiologici e psicosociali della nascita;
  • Attività fisica durante il travaglio e il parto
  • Posizioni di nascita;
  • Esercizi di respirazione
  • Visualizzazione della gravidanza e del parto
  • Strategie per alleviare il dolore;
  • Preparazione del perineo attraverso l’esercizio fisico;
  • Incorporare la preparazione per la nascita nei programmi di allenamento.

Attività motoria dopo il parto

  • Gli esercizi essenziali da eseguire nell’immediato e a lungo termine dopo il parto
  • I disagi e gli ostacoli dopo il parto che influenzano la partecipazione delle giovani madri ai programmi di attività fisica
  • Adattamenti dell’esercizio durante l’allattamento
  • Esercitarsi con il bambino e l’adattamento del programma di allenamento al ritmo del bambino

Costi del Corso Ginnastica in Gravidanza e Post Parto

Il costo del Corso è di € 790 (compresa IVA)

  • € 190 € di Iscrizione online (da saldare attraverso carta di credito o bonifico bancario)
  • La restante parte in 2 rate da € 300 (da saldare durante i seminari)

Il costo comprende:

  • Frequenza al Corso di Formazione in Istruttore Ginnastica in Gravidanza e Post  Parto per un totale di 2 seminarii da 2 giorni, sabato e domenica, 36 ore frontali pratiche.
  • Accesso e Download del materiale didattico esclusivo (slide, dispense, estratti di libri, schede di valutazione, schede tecniche degli esercizi, e-book ecc.) consultabile online su qualsiasi dispositivo
  • Diploma Finale in Istruttore Ginnastica in Gravidanza e Post Parto Riconosciuto da EREPS-CSEN-CONI
  • Diploma Nazionale in ACSI in Istruttore ginnastica Pre e Post Parto abilitante alla professione
  • Gadget personalizzati esclusivi (T-shirt, Borsa, Block Notes, Penna, Portachiavi ecc.)
  • Il costo è Compreso IVA

iscrizioni aperte

Iscriviti online al corso in Istruttore Ginnastica in Gravidanza e Post Parto pagando una piccola quota di acconto.

Nel Cuore di Milano

All'uscita della Stazione Porta Garibaldi, nel Centro di Milano a pochi passi da Corso Como, presso il prestigioso AC Hotel Milano.

Garibaldi FS

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AC Hotel Milano

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Per qualsiasi informazione sulla Scuola in Ginnastica in Gravidanza e Post Parto, contattarci pure, ti risponderemo subito…

Dicono di noi

I nostri allievi oggi Tutor, Docenti e Collaboratori.

“Sono felicissima di aver preso parte a questo fantastico percorso formativo. I contenuti sono sempre stati di alto livello e gli insegnanti hanno saputo condensare un mare di informazioni in un distillato prezioso, frutto di molti anni di esperienza sul campo, trasmettendoci il tutto con passione e chiarezza.

Simona

“Consiglio, a tutti coloro volessero davvero ottenere una vera Formazione di iscriversi alla Scuola Posturafacile, perché oltre ad un incredibile e fitto percorso in Anatomia e le numerose Disfunzioni che vengono trattate, il Team di professori di questa Scuola, sono davvero qualificati ! Ringrazio di cuore tutti. Buona vita professori”

Anna

“⁠⁠⁠Posso affermare che è stata la miglior esperienza formativa alla quale abbia mai partecipato in molti anni di formazione. Contenuti, pratica e innovazione fanno della Scuola di Posturafacile un pilastro formativo.

🥂 a questo, per me grande traguardo e grande punto di partenza.. 🎊 “

Chiara

“Il piacere di aver conosciuto un gruppo di persone e colleghi fantastici, ognuno con il suo carattere e le proprie peculiarità. L’entusiasmo di essere stata allieva di una squadra di professionisti nel settore della posturologia, unici in Italia. La soddisfazione personale per aver conseguito una strada al pieno della consapevolezza e con l’approccio di chi non si accontenta, di chi è affamato di conoscenza, di chi aspira ad alzare la propria asticella.
Oggi INIZIA un percorso avviato un anno fa.
Stay tuned.”

Daniela

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