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Master Abilitante alla Professione

Master Ginnastica in Gravidanza

Anno Accademico 2020-2021

Scopri il Programma Completo sulla Valutazione e il Trattamento della Postura della Scuola di Formazione in Posturologia, che ti aiuterà a diventare un Professionista Autorevole nel tuo settore, differenziarti dalla concorrenza ed espandere il tuo studio.

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Master Ginnastica in Graividanza

Caratteristiche del Master Certificato Ginnastica in Gravidanza
Anno Accademico 2020-2021

Unico

Imparerai a Elaborare e Svolgere un percorso di Ginnastica durante la Gravidanza, la Preparazione al Parto, e la Rieducazione Funzionale dopo il Parto.

Certificato

La termine del Master in Ginnastica in Gravidanza verrà rilasciato Il Diploma di Master in Ginnastica in Gravidanza e il Diploma Nazionale ACSI/CONI in Istruttore Ginnastica In Gravidanza Abilitante alla Professione.

Completo

Diventerai esperta in Rieducazione Motoria Funzionale durante e dopo la Gravidanza, le Tecniche di Respirazione Diaframmatica e di Rilassamento, la Preparazione Psicomotoria al parto, e la Rieducazione del Pavimento Pelvico dopo il parto.

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Professionisti seguono Posturafacile
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Anni di Esperienza
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Professionisti Certificati

Come funziona la Certificazione

Al termine del corso verrà rilasciato il Diploma di Master in Ginnastica in Gravidanza e il Diploma Nazionale ACSI/CONI Abilitante alla Professione

Diploma di Master

La Scuola in Ginnastica in Gravidanza e Post-parto è l’Unica in Italia che rispetta gli Standard Formativi dell’ACSI per il rilascio del Diploma Nazione ACSI, riconosciuto dal CONI, con la Qualifica in Istruttore Ginnastica in Gravidanza e Post Parto abilitante alla professione nelle Palestre, nei Centri Fitness, o in Libera professione.

Al termine del percorso verrà rilasciato il Diploma di Master in Ginnastica in Gravidanza, e il Diploma Nazionale e Tesserino Tecnico ACSI, Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI.

Nessuna Scadenza

La Certificazione non ha limiti di tempo nè costi associati (è gratuita) e può essere conseguita in qualsiasi momento successivo all’acquisto del corso.

Hai diritto a rivedere le registrazioni del Corso all’interno della tua Area Riservata in maniera illimitata e senza alcuna scadenza, da qualsiasi dispositivo (computer, pc e tablet).

Aperto ai Professionisti

Il Corso è aperto ai Professionisti della salute che desiderano aumentare le proprie competenze e conoscenze per una migliore carriera lavorativa, per espandere il proprio studio e ottenere un vantaggio competitivo nei confronti della concorrenza.

La Scuola in Ginnastica in Gravidanza e Post-parto è l’Unica in Italia che rispetta gli Standard Formativi dell’ACSI per il rilascio del Diploma Nazione ACSI, riconosciuto dal CONI, con la Qualifica in Istruttore Ginnastica in Gravidanza e Post Parto abilitante alla professione nelle Palestre, nei Centri Fitness, o in Libera professione.

Al termine del percorso verrà rilasciato il Diploma di Master in Ginnastica in Gravidanza, e il Diploma Nazionale e Tesserino Tecnico ACSI, Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI.

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Come Funziona

Iscriviti

Una volta acquistato il Master accederai subito alla tua Area Personale dove trovi i 16 Video Corsi e potrai subito iniziare a consultare le lezioni.

Guarda i Video

Ogni Video Corso è composto da 15 a 20 Video Lezioni. Puoi consultarli tutte le volte che vuoi e su qualsiasi dispositivo (PC, Tablet, Telefono).

Scarica le Dispense

Ad ogni lezione è associata una dispensa in PDF che riassume i video e gli argomenti teorici, che puoi scaricare e stampare tutte le volte che vuoi.

Ottieni il Certificato

Una volta concluso ogni Video Corso svolgerai il Test di Valutazione Finale e riceverai il Certificato Finale che attesta le competenze acquisite.

Tutte le volte che vuoi

Puoi accedi ai Video Corsi tutte le volte che vuoi, anche dopo che hai superato i Test di Valutazione e ottenuto il Certificato Finale. Rivedi i Video e le Dispense infinite volte.

Per Sempre

Inizia il Video Corsi quando vuoi, sospendili, riprendili e terminarli quando ti pare, per sempre, senza limiti di tempo. Termina subito o prenditi tutto il tempo che vuoi.

Webinar

Partecipa ai Webinar in video conferenza su Zooom. Confrontati con i Docenti e con gli altri partecipanti al master. Fai tutte le domande che vuoi e sciogli ogni dubbio.

Nessuna Scadenza

La Certificazione non ha limiti di tempo nè costi associati (è gratuita) e può essere conseguita in qualsiasi momento successivo all'acquisto del corso.

Diploma

Termina tutto il percorso e ottieni il Diploma di Master in Ginnastica in Gravidanza finale. Puoi concludere il percorso in soli 3 mesi o puoi prenderti tutto il tempo che vuoi.

Programma del Master

Il Master è formato da 3 Videocorsi

Ogni Video Corso è Formato da 18/20 Lezioni che comprendono per ogni lezione un Video della durata di 7/10 minuti ciascuno e le Dispense in PDF.

In Totale svolgerai più di 12 ore di video Lezioni e più di 200 Slide in PDF che puoi scaricare e Stampare.

Non c’è un limite di tempo, puoi iniziarli quando vuoi, terminarli quando vuoi e ripeterli tutte le volte che vuoi, anche dopo aver concluso e ottenuto il Diploma di Master in Ginnastica in Gravidanza.

Clicca sulla Crocetta per scoprire il programma completo di ogni Video Corso.

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Analisi della Postura

Per scoprire tutte le info sul video corso clicca qua

  •  Introduzione
  • Rinforzo Grande Gluteo Medio Gluteo
  • Rinforzo Glutei Femorali
  • Rinforzo Arti Inferiori
  • Rinforzo Addominale
  • Rinforzo Dorsale
  • Rinforzo Spalle
  • Esercizio Con La Fitball
  • Esercizi di Relax – Gambe Gonfie
  • Consigli Utili
  • Le Posizioni e le Transizioni nella Vita Quotidiana
  • I Cambiamenti Posturali in Gravidanza
  • La Respirazione
  • Il Rilassamento
  • Il Pavimento Pelvico
  • L’addome
  • L’equilibrio e il Radicamento
  • Le Posture nel Parto
  • La Salute del Bambino
  • Il Test “Losanga Di Michaelis”
  •  

Analisi della Funzione Visiva e Posturale

Per scoprire tutte le info sul video corso clicca qua

  • Anatomia
  • Percezione reperi ossei e spazi
  • Percezioni parti muscolari
  • Percezione respiro
  • Risveglio fasciale, articolare e muscolare
  • Percezione muscolare del Pavimento Pelvico
  • Esploriamo la parte posteriore
  • Esploriamo la parte frontale
  • Esploriamo parte centrale
  • Centro tendineo del perineo
  • Contrazione parte profonda: diaframma pelvico
  • Contrazione parte superficiale del Pavimento Pelvico
  • Decompressione e scarico lombare
  • Attivazione del trasverso in quadrupedia
  • Contrazione glutei e Pavimento Pelvico
  • Contrazione adduttori e Pavimento Pelvico
  • Addominali e Pavimento Pelvico
  • Nella vita quotidiana…
  • Conclusioni
  •  

Rieducazione Funzionale della Respirazione

Per scoprire tutte le info sul video corso clicca qua

  • Introduzione
  • Riscaldamento
  • Rilascio Miofasciale Plantare
  • Rilascio Miofasciale Muscolo Gastrocnemio
  • Rilascio Miofasciale Muscolo Peroneo Lungo
  • Rilascio Miofasciale Muscolo Tibiale Anteriore
  • Rilascio Miofasciale Muscoli Ischiocrurali
  • Rilascio Miofasciale Muscolo Grande Gluteo e Piriforme
  • Rilascio Miofasciale Muscolo Quadricipite
  • Rilascio Miofasciale Muscolo TFL
  • Rilascio Miofasciale Muscolo Ileopsoas
  • Rilascio Dell’articolazione Sacro-Iliaca
  • Rilasciamento Fascia Toraco-Lombare
  • Rilascio Miofasciale Muscolo Grande Dorsale
  • Rilascio Miofasciale Muscolo Trapezio
  • Rilascio Miofasciale Muscolo Pettorale
  • Rilascio Miofasciale Temporo-Mandibolare
  •  

Ginnastica Posturale Funzionale®

Per scoprire tutte le info sull’Ebook clicca qua

106 Esercizi di Rieducazione Funzionale della Postura

Con più di 200 Disegni fatti a mano.

Il volume affronta la tematica della postura dal punto di vista biomeccanico funzionale.

I 9 capitoli che compongono il volume, tracciano le linee sulla modulazione della postura. Viene descritto il trattamento attraverso la Ginnastica Posturale Funzionale®.

Più di 100 esercizi pratici con il supporto di oltre 250 disegni fatti a mano. Ampio spazio è dedicato agli esercizi con le Bande Elastiche e la Fitball.

Viene illustrato il training “The Clock” per la Rieducazione Funzionale del Diaframma, del Core Stability, del Pavimento Pelvico, del Rachide Lombare, Dorsale e Cervicale.

Cosa Comprende il Corso

3 Video Corsi Online

Più di 20 ore di Video Lezioni e più di 200 Slide in PDF che puoi scaricare e Stampare. Puoi accedere ai Video Corsi quando vuoi, da dove vuoi e tutte le volte che vuoi senza limiti di tempo.

 

Valore 4.485 € + IVA

2 Giorni pratici in Video Conferenza

2 giornate pratiche di lezione frontale live in Video Conferenza. Si svolgeranno attraverso Zoom. I Webinar servono a confrontarsi con i Docenti dei Video Corsi, porre le domande e chiarire gli argomenti più ostici. 

Seguiremo tutti Esercizi di Ginnastica in Gravidanza divisi per trimestre, la preparazione al parto e la riabilitazione Post Parto.

Clicca sulla Crocetta per scoprire il programma completo di ogni seminario.

  • La gravidanza e le modificazioni morfologiche

    • Anatomia e Fisiologia della gravidanza: Il feto che cresce
    • Adattamento dell’apparato cardiocircolatorio
    • Adattamento dell’apparato respiratorio
    • Adattamento dell’apparato gastroenterico
    • Adattamento dell’apparato endocrino
    • Adattamento del sistema nervoso
    • Struttura dell’apparato scheletrico e sue modificazioni
    • Alterazioni morfologiche della postura durante la gravidanza (atteggiamenti posturali di appoggio e del tono muscolare)

    Benefici della ginnastica in gravidanza dopo il parto

    • I disagi fisici che possono verificarsi durante i 9 mesi
    • La Preparazione al travaglio di parto
    • Il rapporto tra il Feto e la Mamma
    • La sfera psico-emotiva
    • I problemi di origine biochimica e neuromuscolare
    • Le problematiche Gastro-intestinali
    • Il Mal di schiena
    • Atteggiamenti posturali non corretti
    • La ripresa della vita dopo il parto
    • L’allattamento

    Ginnastica in Gravidanza e Postura

    • Gli atteggiamenti posturali
    • Biomeccanica
    • Neurofisiologia
    • Psicosomatica
    • Il Core stability
    • Le curve fisiologiche della Colonna Vertebrale e la loro modificazione in gravidanza
    • Le disfunzioni Posturali in età gestazionale
    • Le disfunzioni Post-Parto e la ripresa della forma fisica

    Il movimento in gravidanza

    • Il movimento dei vari distretti corporei
    • Le 4 posture (farfalla, carponi, rana, accovacciata)
    • A terra (torsioni, bacino, esercizi alla parete)
    • L’utilizzo della palla
    • L’attività motoria e gli esercizi pratici per il 1° trimestre
    • L’attività motoria e gli esercizi pratici per il 2° trimestre
    • L’attività motoria e gli esercizi pratici per il 3° trimestre di Gravidanza

    La ginnastica Aerobica in Gravidanza

    • Esercizi per il mantenimento del peso durante la gravidanza
    • Esercizi per il miglioramento della performance cardio-vascolare
    • Ginnastica antalgica, propriocettiva e decompensativa
    • Esercizi per la colonna vertebrale, cervicale, toracica e lombare
    • Esercizi per la ripresa del peso corporeo dopo il parto

    La lezione di Ginnastica in Gravidanza

    • Il programma di allenamento per il 1° Trimestre
    • Il programma di allenamento per il 2° Trimestre
    • Il programma di allenamento per il 3° Trimestre
    • Il programma di allenamento dopo il parto
  • Il Diaframma Respiratorio durante la gravidanza e nella preparazione al parto

    • Cenni di Anatomia, Fisiologia e Patologia del Diaframma Respiratorio
    • Biomeccanica funzionale del Diaframma Respiratorio
    • Neurofisiologia del Diaframma Respiratorio
    • Il sistema Neurovegetativo e il Diaframma Respiratorio
    • Il Diaframma Respiratorio in relazione al sistema neurologico, Digerente, Cardio-circolatorio e Muscolo-scheletrico
    • Test di valutazione del Diaframma Respiratorio
    • Valutazione Funzionale del Diaframma Respiratorio
    • Definizioni del Diaframma Respiratorio
    • Tecniche di rieducazione attive
    • Esercizi pratici di riabilitazione del Diaframma Respiratorio
    • Esercizi pratici per il miglioramento della performance del Diaframma Respiratorio

    Il Pavimento pelvico nella preparazione al parto e dopo il parto

    • Cenni di Anatomia, Fisiologia e Patologia del Pavimento Pelvico
    • Biomeccanica funzionale del Pavimento Pelvico
    • Neurofisiologia del Pavimento Pelvico
    • Il sistema Neurovegetativo e il Pavimento Pelvico
    • Il Pavimento Pelvico in relazione al sistema neurologico, Digerente, Cardio-circolatorio e Muscolo-scheletrico
    • Test di valutazione del Pavimento Pelvico
    • Valutazione Funzionale del Pavimento Pelvico
    • Definizioni del Pavimento Pelvico
    • Tecniche di rieducazione attive
    • Esercizi pratici di riabilitazione del Pavimento Pelvico
    • Esercizi pratici per il miglioramento della performance del Pavimento Pelvico

    La sfera emotiva, sociale e motivazionale della gravidanza e dopo il parto

    • Adattamenti psicosociali durante la gravidanza e dopo il parto
    • I principali ostacoli alla partecipazione alla attività motoria pre e postnatale
    • Segni di depressione e ansia nelle donne in gravidanza e dopo il parto
    • Tecniche di gestione dello stress
    • Tecniche di Rilassamento
    • Psicologia della dinamica respiratoria
    • Il Rilassamento
    • La concentrazione
    • Training propriocettivo
    • Tecniche motivazionali per iniziare l’attività motoria e nel perseguirla
    • Tecniche motivazionali da utilizzare durante le sessioni di allenamento
    • Strategie di cambiamento comportamentale, che portano ad aumentare l’attività fisica tra le donne in gravidanza e dopo il parto.

    La preparazione al parto

    • Aspetti fisiologici e psicosociali della nascita;
    • Attività fisica durante il travaglio e il parto
    • Posizioni di nascita;
    • Esercizi di respirazione
    • Visualizzazione della gravidanza e del parto
    • Strategie per alleviare il dolore;
    • Preparazione del perineo attraverso l’esercizio fisico;
    • Incorporare la preparazione per la nascita nei programmi di allenamento.

    Attività motoria dopo il parto

    • Gli esercizi essenziali da eseguire nell’immediato e a lungo termine dopo il parto
    • I disagi e gli ostacoli dopo il parto che influenzano la partecipazione delle giovani madri ai programmi di attività fisica
    • Adattamenti dell’esercizio durante l’allattamento
    • Esercitarsi con il bambino e l’adattamento del programma di allenamento al ritmo del bambino

1 Webinar al mese Virtual Theatre ​

Più di 20 ore di lezione frontale live in Video Conferenza. Si svolgeranno attraverso Zoom il Sabato Mattina.  I Webinar servono a confrontarsi con i Docenti dei Video Corsi, visionare le esperienze pratiche e porre le domande e chiarire gli argomenti più ostici.
Eseguiremo tutti i Test Pratici e le Tecniche di Rieducazione Posturale, sia attraverso gli Esercizi di Ginnastica Posturale che attraverso la Terapia Manuale.
I Seminari Pratici in aula si svolgeranno con cadenza mensile e potrai partecipare a tutti quelli che preferisci.

Valore 398 € + IVA

Valore Totale 5.661€ + IVA

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Chi Siamo

PosturaFacile è una società, con sede nel cuore di Milano, la cui idea è nata nel 2013, composta da 9+ Docenti, 50.000 visitatori che sono passati sui nostri canali e centinaia di professionisti della salute che continuano a formarsi con noi. 

Postura Facile crea, organizza e svolge corsi di formazione, consulenza, ricerca scientifica e clinica nel campo della Posturologia e del Benessere.

La nostra Scuola di Alta Formazione in Posturologia è accreditata come provider Europeo di EuropeActive-EREPS, Accademia di Formazione accreditata da ACSI (Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI).

Dott. Vanni Jeni

Chinesiologo Posturologo Osteopata D.O.

Fondatore – Amministratore – Responsabile della Formazione

Dott.ssa Elena Zausa

Chinesiologa – Posturologa

Area Didattica: Rieducazione Funzionale

Roberta Persico

Specialista in Posturologia

Area Didattica: Rieducazione Funzionale

Dott.ssa Paola Parini

Psicologa Psicoterapeuta Bioenergetica

Area Didattica: Psicosomatica e Postura

Dott. Alberto Merlo

Ottico Optometrist

Area Didattica: Funzione Visiva e Postura

Alessandro Cucchi

Operatore in Posturologia Funzionale

Area Didattica: Rieducazione Funzionale

Dott. Matteo Luzi

Chinesiologo – Posturologo – Massoterapista

Area Didattica: Posturologia Clinica

Dott. Pierluigi Picone

Medico Odontoiatra

Area Didattica: Odontoiatria e Postura

Dott. Graziano Zanardi

Ottico Optometrista

Area Didattica: Funziona Visiva e Postura

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Dicono di noi

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Domande Frequenti

I Corsi si svolgeranno online, in modo da poterli guardare quando e dove vuoi in tutta comodità. In caso qualcosa non ti fosse chiaro, potrai riguardare il video tutte le volte che vuoi. E per chi vuole fare domande, abbiamo creato una Community Riservata! 

Si al termine del Corso verrà rilasciato il diploma di Master in Ginnastica in Gravidanza e il Diploma Nazionale ACSI (Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI) con la qualifica in Ginnastica in Gravidanza che ti abilita a lavorare come Istruttore Ginnastica in Gravidanza nelle Palestre, nei Centri Fitness e privatamente.

Sei certo di sapere davvero tutto? I maggiori esperti mondiali del settore continuano a dire che studiano e si formano continuamente in questo settore.

Questo non è un programma riguardo a una specifica tecnica, ma un programma completo che ti permetterà di diventare un professionista certificato, in cui teoria, pratica e tecnica vengono date nella giusta misura.

Non preoccuparti perche le video conferenze live verranno registrate e inserite nell’area didattica e-Learning personale. Potrai rivederle tutte le volte che vuoi in un secondo momento.

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