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ARTICOLI DAL BLOG

La Stiffness Muscolare

Ogni muscolo ha una capacità intrinseca elastica che viene chiamata Stiffness [1]. Possiamo definire la Stiffness come: La capacità reattiva elastica che un muscolo è in grado produrre per eseguire contrazioni pliometriche subito dopo il...

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Il ROM Articolare

Da cosa dipende la libertà articolare? Perché persone diverse riescono ad eseguire movimenti con flessibilità ed armonia e altri sembrano essere legati come corde tese? Per rispondere a queste domande, dobbiamo parlare di ROM articolare. Il ROM articolare...

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Tecnica One Leg One Arm

Tecnica One Leg One Arm Testo completo Posizione di partenza One Leg One Arm Decubito supino. Gambe stese e distanziate tra loro. Braccia disposte in linea con le spalle, a croce rispetto al busto. Esecuzione One Leg One Arm Allenamento...

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Immagine Corporea

L'Immagine Corporea Esperienza Pratica Questa tecnica concorre a formare l'immagine corporea arricchendola di strumenti operativi per la propria gestione corticale e sottocorticale. Di seguito, è descritto il testo completo tecnica per...

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