Corso di Formazione

Istruttore Hatha Yoga

1 Weekend, 18 ore di formazione frontale teorico/pratica

Milano

Prossimo corso in via di definizione

Istruttore Hatha Yoga

Il Corso di Formazione in Istruttore Hatha Yoga pone le basi sulla cultura dello Yoga nel recupero della consapevolezza della profonda integrazione tra mente e corpo.

La Postura (Asana) è il risultato e allo stesso tempo la strada da percorrere per la realizzazione dell’integrazione tra mente e corpo.

Perfezionando la pratica l’Istruttore Hatha Yoga segue il naturale movimento della respirazione e le leggi naturali dell’anatomia e della biomeccanica umana.

L’Istruttore Hatha Yoga imparerà a:

  • Integrare movimento e respirazione nella pratica Hatha Yoga
  • Entrare in un Asana
  • Sciogliere l’Asana
  • Assecondare i movimenti

Multidisciplinarietà

Durante il Corso di Formazione in Istruttore Hatha Yoga saranno messi a confronto i concetti base della biomeccanica, dell’anatomia, della fisiologia e della psicofisiologia umane con i concetti chiave della cultura dello Yoga per come essa è stata presentata dal primo studioso che ne ha tracciato le caratteristiche nel 6° secolo a.c.

L’approccio multidisciplinare ridefinisce il concetto di postura come concetto chiave per la riappropriazione del proprio percorso di salute.

A chi è rivolto

Il Corso di Formazione in Istruttore Hatha Yoga è rivolto a tutti coloro che si occupano di Posturologia in ambito clinico e nella preparazione atletica. Le tecniche acquisite potranno essere usate in un vastissimo campo di applicazioni, sia dagli esperti del settore che dai trainer sportivi e allenatori, tra i quali:
Miglioramento della performance posturale
Gestione del dolore
Riorganizzazione del sistema neurovegetativo e metabolico
Miglioramento della performance atletica
Riorganizzazione dello schema corporeo e percezione di se

Pratica

Il Corso di Formazione in Istruttore Hatha Yoga sarà pratico con sessioni di teoria per l’introduzione dei concetti chiave.

Saranno proposte esperienze pratiche di tecniche di rilassamento, basi delle tecniche di meditazione, 4 sedute di pratica Hatha Yoga, 2 sedute del Vini Yoga di Desikachar, e altre numerose esperienze che ci aiuteranno a comprendere i concetti chiave della psicofisiologia e che ci permetteranno di esplorare la dialettica del rapporto mente-corpo tenendo come stella polare del lavoro la dinamica posturale.

Formazione Completa

  • Materiale Didattico (slide, dispense, estratti, ecc.)
  • Attestato di Partecipazione al Corso di “Istruttore Hatha Yoga”
  • Riconoscimento CSEN-CONI
  • Frequenza al Corso per 1 week-end dalle 9 alle 18 (Sabato e Domenica)

Il Corso è a numero chiuso, ultimi posti disponibili.

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Minuto(i)

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Diploma Corso di Formazione Psicosomatica e Postura

Attestato e Certificazioni

Al termine del Corso di Formazione è previsto il rilascio dell'Attestato.
Posturafacile è realtà didattica formativa riconosciuta dallo CSEN Milano, Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI.

Iscrizioni Aperte

Iscriviti online pagando una piccola quota a titolo di acconto.

Durata del Corso in Istruttore Hatha Yoga

Il Corso di Formazione in Istruttore Hatha Yoga ha la durata di 1 weekend (Sabato e Domenica) per un totale di 18 ore frontali teorico/pratica.
Orari del Corso:

  • Sabato dalle 9:00 alle 18:00
  • Domenica dalle 9:00 alle 18:00

Costi del Corso in Istruttore Hatha Yoga

  • € 289 (di cui € 89 per l’iscrizione online)
  • OFFERTA: Se porti un amico € 25 di SCONTO per entrambi
Scuola Annuale in posturologia Funzionale

Programma del Corso in Istruttore Hatha Yoga

Parte Teorica
  • Introduzione allo Yoga
  • Introduzione all’anatomia e principi di biomeccanica (tono muscolare, tipi di lavoro muscolare, classificazione dei muscoli).
  • Postura: definizioni e concetti
  • La contrazione pliometrica
  • La respirazione: biomeccanica e anatomia, tutto il sistema posturale partecipa
  • Meditazione: fondamenti psicologici e correlati psicofisiologici: attenzione, concentrazione e coscienza
Parte Pratica
  • 4 Sedute complete di Hatha Yoga
  • 2 Sedute di VIiny Yoga
  • Tecniche di meditazione e Mental Training:
    • Focalizzare l’attenzione
    • Esercitare la concentrazione
  • Esperienze psicofisiologiche:
    • Respirazione integrata
    • La gestione del tono muscolare e il suo collegamento con i processi immaginativi
    • La gestione del peso corporeo e l’appoggio

Docenti del Corso in Istruttore Hatha Yoga

Vanni Jeni

Vanni Jeni

Chinesiologo, Posturologo - Resp. Formazione Posturafacile

Roberto Tricoli

Roberto Tricoli

Psicologo Clinico, Arteterapeuta, Maestro Hatha Yoga

Iscrizioni Aperte

Iscriviti online pagando una piccola quota a titolo di acconto.

Location

Nel Cuore di Milano

A pochi passi dalla Stazione Porta Garibaldi, a Corso Como, una delle vie più vive di Milano ed emblema della città, presso l'esclusivo Hotel TOCQ 4 Stelle.

Posturafacile

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Garibaldi FS

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