Pliometria in  Posturologia

Pliometria in Posturologia

Per Pliometria (dal greco pleos=più e metros=misura) si intende un’attività fisica caratterizzata dal rapido susseguirsi di una contrazione eccentrica e di una concentrica [1].  Per chiarire meglio il concetto di Pliometria in Posturologia, faremo degli esempi...
Il ROM Articolare

Il ROM Articolare

Da cosa dipende la libertà articolare? Perché persone diverse riescono ad eseguire movimenti con flessibilità ed armonia e altri sembrano essere legati come corde tese? Per rispondere a queste domande, dobbiamo parlare di ROM articolare. Il ROM articolare (Range Of...