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Postura del Triangolo – Yoga

Postura del Triangolo – Yoga

Yoga Postura del Triangolo Trikonosana “Mente, spirito e corpo devono essere una sola cosa: tre in uno, uno in tre” B.K.S. Iyengar Info: Difficoltà: Livello base Posizione: In piedi Benefici: Respiro paradosso, Apnee notturne, Rigidità diaframmatica, Problemi...
Postura del piegamento in avanti – Yoga

Postura del piegamento in avanti – Yoga

Postura del piegamento in avanti Uttanasana  Si raggiunge la perfezione di un’Asana quando cessa lo sforzo per realizzarla. Patanjali  Partenza della Postura del piegamento in avanti Posizione eretta. Piedi uniti e braccia rilassate lungo i fianchi. Si procederà a...
La Valutazione della Respirazione

La Valutazione della Respirazione

 L’essere umano può decidere di non muoversi o muoversi il meno possibile ma nonostante tutto respira  ed aspira a farlo nel modo migliore possibile per sopravvivere,  anche a discapito di compromettere il funzionamento  di comparti anatomici estesi  Vanni Jeni...
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