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Postura del piegamento in avanti – Yoga

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Postura del piegamento in avanti Uttanasana  Si raggiunge la perfezione di un’Asana quando cessa lo sforzo per realizzarla. Patanjali  Partenza della Postura del piegamento in avanti Posizione eretta. Piedi uniti e braccia rilassate lungo i fianchi. Si procederà a...
La Valutazione della Respirazione

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 L’essere umano può decidere di non muoversi o muoversi il meno possibile ma nonostante tutto respira  ed aspira a farlo nel modo migliore possibile per sopravvivere,  anche a discapito di compromettere il funzionamento  di comparti anatomici estesi  Vanni Jeni...