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La Guida Pratica per Conoscere e Tonificare il Pavimento Pelvico Femminile
Sempre più donne sono affette da disturbi del pavimento pelvico, ma la maggior parte di esse non ne parla, per pudore, neppure con il proprio medico curante. Rieducare il pavimento pelvico e rafforzarlo non è però impossibile come sembra. Questa breve guida vuole...
Perchè il Pilates funziona in Gravidanza?
Il Pilates è una forma di esercizio fisico che mira ad allenare il corpo e la mente ad essere forte, flessibile ed equilibrato. Ciò è possibile attraverso una serie di movimenti e posizioni che aumentano la consapevolezza della forza del proprio corpo e la propria...
Scuola in Posturologia Virgin Active
edizione 2020-2021 Scuola in posturologia Pratica, Completa e di Qualità In Esclusiva per i Trainer di Virgin Active In via di definizione… Posti disponibili Posturafacile è Provider Europeo di EuropeActive Professional Standards. La Scuola in Posturologia...
Gravidanza e Progesterone. Il ruolo della Ginnastica
In gravidanza vengono prodotti diversi ormoni, ciascuno con il compito di sostenere e mantenere lo stato gestazionale fisiologico ed il benessere madre e bambino. Nel seguente articolo vedremo come i cambianti ormonali della gravidanza abbiano un impatto anche...
Scuola in Posturologia
Milano da settembre 2020 Scuola in posturologia Unica, Completa e Certificata Posti disponibili Unica Alla Scuola in Posturologia imparerai a eseguire i Test Posturali Globali e per ogni singolo recettore (Piede, Bocca, Occhio, ecc.) per individuare...
Corsi di Formazione
Posturafacile è Provider Europeo di EuropeActive Professional Standards poiché rispetta gli Standard Formativi dell’European Register of Exercise Professionals -EREPS. Accademia di Formazione accreditata da ACSI (Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI)...
Esercizi in Gravidanza – Yoga
Postura Legata ad Angolo Baddha Konasana Lo Yogin, una volta seduto, ponga le due caviglie di fronte al pube, afferri poi con le mani intrecciate le punte dei piedi e unisca le piante, quindi avvicini l’ombellico ai piedi, questo è il Baddha Konasana, che...Scuola in Posturologia
