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Postura del Triangolo – Yoga

Postura del Triangolo – Yoga

Yoga Postura del Triangolo Trikonosana “Mente, spirito e corpo devono essere una sola cosa: tre in uno, uno in tre” B.K.S. Iyengar Info: Difficoltà: Livello base Posizione: In piedi Benefici: Respiro paradosso, Apnee notturne, Rigidità diaframmatica, Problemi...
Postura del cammello – Yoga

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Yoga Postura del cammello Ushtrasana “Inginocchiati, inarca la schiena ed afferra le caviglie con le mani. Spingi in avanti i fianchi con determinazione. Gli Yogi la chiamano Ushtrasana.” Gheranda Samhita, verso 41  Partenza Postura del Cammello Posizione in...
Test Muscolo Diaframma

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Il Diaframma è il più importante muscolo della dinamica respiratoria Anatomia Il Diaframma è un muscolo impari disposto trasversalmente a separare la cavità toracica da quella addominale.  Esso ha forma laminare con una forte convessità verso l’alto.  Il Diaframma...

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