UN VIDEO CORSO COMPLETO SULLA GINNASTICA IN GRAVIDANZA E POST PARTO
Video Corso Online
Ginnastica in Gravidanza
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Contenuto del Corso
Nel Video Corso Online Ginnastica in Gravidanza imparerai tutti gli Esercizi per eseguire un programma completo di Ginnastica in Gravidanza sia individuale che di gruppo.
Il corso è formato da 21 Lezioni. Ogni lezione si sviluppa con un Video della durata di 7/15 minuti e delle dispense che puoi scaricare. Puoi accedere al Video Corso quando vuoi, su qualsiasi dispositivo e tutte le volte che vuoi. Una volta ultimato il corso svolgerai il Test di valutazione finale e riceverai il Certificato di Partecipazione e Superamento che attesta il livello di preparazione e le competenze acquisite. Una volta concluso il corso puoi ripeterlo tutte le volte che vuoi, per sempre.
Docente: Elena Zausa e Roberta Persico
Durata: 8 ore
Lezioni: 21 Video Lezioni + Dispense
Contenuti del Video Corso Online Ginnastica in Gravidanza:
Ogni lezione si sviluppa con un Video della durata di 7/15 minuti e delle dispense che puoi scaricare.
Di seguito il programma dettagliato di tutte le Lezioni:
- Introduzione: la Ginnastica in Gravidanza
- Rinforzo Grande Gluteo Medio Gluteo
- Rinforzo Glutei Femorali
- Rinforzo Arti Inferiori
- Rinforzo Addominale
- Rinforzo Dorsale
- Rinforzo Spalle
- Esercizio con la Fitball
- Esercizi di Relax – Gambe Gonfie
- Consigli Utili
- Le Posizioni e le Transizioni nella Vita Quotidiana
- I Cambiamenti Posturali in Gravidanza
- La Respirazione
- Il Rilassamento
- Il Pavimento Pelvico
- Addominali e Pavimento Pelvico
- L’addome
- L’equilibrio e il Radicamento
- Le Posture nel Parto
- La Salute del Bambino
- Il Test “Losanga Di Michaelis”
guarda gratis una delle video lezioni del corso
Rinforzo Addominale
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Come funziona il Video Corso?
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OTTIENI IL TUO CERTIFICATO
Una volta concluso il corso svolgerai il Test di Valutazione Finale e riceverai il Certificato Finale che attesta le competenze acquisite.
GUARDA I VIDEO
Ogni Corso è composto da diversi Video. Puoi consultarli tutte le volte che vuoi e su qualsiasi dispositivo (PC, Tablet, Telefono).
TUTTE LE VOLTE CHE VUOI
Puoi accedi ai Video, le dispense, i progressi del corso e IL Certificato Finale tutte le volte che lo desideri, infinite volte.
SCARICA LE DISPENSE
Ad ogni lezione è associata una dispensa in PDF e le Slide che riassume i video e gli argomenti teorici, che puoi scaricare e stampare.
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Inizia il Corso quando vuoi, sospendilo, riprendilo e terminarlo quando ti pare, per sempre, senza limiti di tempo e tutte le volte che vuoi!
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Docenti del Video Corso Online Ginnastica in Gravidanza:
Elena Zausa
Chinesiologa, Posturologa, Specialista in Ginnastica Posturale e e Pavimento Pelvico. Responsabile Area Didattica Ginnastica in Gravidanza della Scuola in Posturologia.
Roberta Persico
Specialista in Posturologia (EQF5), Insegnate di Ginnastica Posturale, Miofasciale e Fitness Musicale. Responsabile Area Didattica Ginnastica in Gravidanza della Scuola in Posturologia.
Certificato Finale del Video Corso Online Ginnastica in Gravidanza:
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Recensioni:
I commenti di chi ha completato il Video Corso Online Ginnastica in Gravidanza:
“Buona sintesi. Facile applicazione”
“Vengono esposti tutti gli esercizi di riabilitazione, finalmente adesso ho tutto chiaro”
“Fantastico, queste informazioni sono introvabili, erano anni che cercavo un corso come questo, vengono spiegate chiaramente e subito applicabili”
” Un team di professionisti e grandi esperti! Consiglio vivamente a chiunque voglia approfondire o cimentarsi con alcune tematiche di contattarli e seguire i loro corsi.”
“Un Corso utilissimo, ricco di esercizi che ho applicato subito nel mio corso di ginnastica in palestra.”
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