Blog – Articoli
Perchè il Pilates funziona in Gravidanza?
Il Pilates è una forma di esercizio fisico che mira ad allenare il corpo e la mente ad essere forte, flessibile ed equilibrato. Ciò è possibile attraverso una serie di movimenti e posizioni che aumentano la consapevolezza della forza del proprio corpo e la propria...
Ileopsoas nel Judo, allenarlo per essere vincenti
Nella disciplina del Judo il muscolo Ileopsoas viene sollecitato a causa degli scatti che si eseguono durante l'attività' per poter effettuare spostamenti ed esecuzione delle tecniche (proiezioni). La rieducazione funzionale e l'allenamento del muscolo Ileopsoas nel...
Specialista dell’Esercizio per la Salute EQF Level 5: Ruoli e Competenze
Posturafacile, dopo un lungo e articolato processo di valutazione che è durato parecchi mesi, è stata accreditata come Provider da EuropeActive per il rilascio della qualifica in Exercise for Health Specialist, Specialista dell'Esercizio per la Salute EQF level 5....
Accreditamento ACSI (Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI)
Accademia di Formazione Accreditata da ACSIPosturafacile è stata accreditata da ACSI, Ente Nazionale di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI, come Accademia di Formazione qualificata per il rilascio della qualifica in Istruttore Ginnastica Posturale, abilitante...
Riconoscimento Europeo – EREPS
Posturafacile ha ottenuto il riconoscimento a livello Europeo da EuropeActive Professional Standards poiché rispetta gli Standard Formativi dell’European Register of Exercise Professionals – EREPS. La Scuola in Posturologia è l'Unica Scuola in Italia che rispetta gli...
Attività Fisica e Gravidanza: i buoni motivi per praticarla
L'attività fisica in gravidanza, ha numerosi effetti positivi sulla donna in attesa, diminuisce i dolori, migliora la postura e interviene sulla psiche. La Gravidanza non è una malattia, e, come tale non deve impedire alla donna il normale svolgimento delle attività...
Gli Esercizi per la Respirazione nella Danza Sportiva
Vi è mai capitato durante un allenamento o una gara di Danza Sportiva di avere “fame d’aria”? Questa spiacevole sensazione potrebbe essere causata da una scorretta respirazione e da una mancanza di allenamento della stessa. Nella danza sportiva essendo una disciplina...
Terapia Fisica e Riabilitazione: gli elettromedicali
La Medicina Fisica e Riabilitativa è la branca della Medicina che si occupa di Diagnosi, Terapia e Riabilitazione per tutte le patologie invalidanti che influiscono limitando le consuete mansioni della vita quotidiana. Tali patologie possono sopraggiungere per...
Gravidanza e Progesterone. Il ruolo della Ginnastica
In gravidanza vengono prodotti diversi ormoni, ciascuno con il compito di sostenere e mantenere lo stato gestazionale fisiologico ed il benessere madre e bambino. Nel seguente articolo vedremo come i cambianti ormonali della gravidanza abbiano un impatto anche...
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