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Blog – Articoli

Perchè il Pilates funziona in Gravidanza?

Perchè il Pilates funziona in Gravidanza?

Il Pilates  è una forma di esercizio fisico che mira ad allenare il corpo e la mente ad essere forte, flessibile ed equilibrato. Ciò è possibile attraverso una serie di movimenti e posizioni che aumentano la consapevolezza della forza del proprio corpo e la propria...

Ileopsoas nel Judo, allenarlo per essere vincenti

Ileopsoas nel Judo, allenarlo per essere vincenti

Nella disciplina del Judo il muscolo Ileopsoas viene sollecitato a causa degli scatti che si eseguono durante l'attività' per poter effettuare spostamenti ed esecuzione delle tecniche (proiezioni). La rieducazione funzionale e l'allenamento del muscolo Ileopsoas nel...

Riconoscimento Europeo – EREPS

Riconoscimento Europeo – EREPS

Posturafacile ha ottenuto il riconoscimento a livello Europeo da EuropeActive Professional Standards poiché rispetta gli Standard Formativi dell’European Register of Exercise Professionals – EREPS. La Scuola in Posturologia è l'Unica Scuola in Italia che rispetta gli...

Gravidanza e Progesterone. Il ruolo della Ginnastica

Gravidanza e Progesterone. Il ruolo della Ginnastica

In gravidanza vengono prodotti diversi ormoni, ciascuno con il compito di sostenere e mantenere lo stato gestazionale fisiologico ed il benessere madre e bambino. Nel seguente articolo vedremo come i cambianti ormonali della gravidanza abbiano un impatto anche...

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