Dalle ore 12 alle ore 6
Percorriamo la linea che unisce le ore 12 alle ore 6.
Facciamo in modo di ritrovarsi nelle posizioni descritte.
Dalle ore 3 alle ore 9
Percorriamo la linea che unisce le ore 9 alle ore 3.
Facciamo in modo di ritrovarsi nelle posizioni sopra descritte.
Espiriamo al centro ed ispiriamo ogni qualvolta ci troviamo su un gluteo.
Impara nuove competenze, rimani un passo avanti agli altri.
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