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Scopri tutti gli Articoli su Postura, Sport e Benessere!

 

Stabilometria e Baropodometria

L'analisi strumentale della postura ci consente di poter valutare la funzionalità del sistema tonico-posturale attraverso Stabilometria e Baropodometria che ci informano di parametri oggettivamente riconosciuti e condivisi dalla comunità scientifica. La valutazione...

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Postura del Triangolo con Rotazione – Yoga

Yoga Postura del Triangolo con Rotazione Parivrtta Trikonasana Info: Difficoltà: Media Posizione: In Piedi Benefici: Scoliosi, Respirazione, Digestione, Circolazione, Gibbi costali, Tonificazione muscoli gambe Controindicazioni:...

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Lo schema corporeo

La riappropriazione del tessuto corporeo permette di ristabilire la connessione tra centro e periferia. La periferia corporea è rappresentata a livello centrale attraverso i feedback che dall’esterno e dall’interno del nostro corpo concorrono a dare informazioni a...

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Allenare l’Impulso

I livelli che permettono di osservare la dinamicità posturale umana sono molteplici. Fuori dal controllo volontario possono essere individuati molti movimenti costantemente attivi (dal battito cardiaco, ai movimenti peristaltici, ecc.) oltre a questi sono presenti i...

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Postura della montagna- Yoga

Yoga Postura della montagna Tadasana Partenza Yoga Curve lombare, toracica e cervicale in leggera estensione. Ginocchia estese ma non iper-estese Palmi delle mani rivolti verso le cosce Piedi distanziati tra loro (perpendicolare della coxo-femorale). Esecuzione Yoga...

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Postura dell’Albero – Yoga

Yoga Postura dell’albero Vrksana Partenza della Postura dell’albero Yoga Posizione in piedi. Si uniscono le mani all'altezza dello sterno come nel gesto di pregare (Namaste). I piedi sono in...

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Rilassamento Progressivo di Edmund Jacobson

Rilassamento Progressivo di Edmund Jacobson Testo Completo La tecnica Contrai e Rilassa è una rielaborazione dell’originale Tecnica di Rilassamento Progressivo di  elaborata da una delle personalità più autorevoli in tema di tecniche di rilassamento, Edmund  Jacobson....

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Attenzione e Postura

La Terapia riabilitativa Posturale deve essere condotta come un "processo di apprendimento in condizioni patologiche" (Perfetti, 1986). Il praticante deve essere messo in...

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Tecniche di Rilassamento

Tecniche di Rilassamento Funzionali Con gli anni, le tecniche di rilassamento hanno ricevuto una legittimazione anche in ambiti di intervento non propriamente "psicologici": si raccomandano trainig di rilassamento per migliorare la concentrazione, per aiutare il...

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Rilassamento Guidato

Tecnica di Rilassamento L’efficacia di una tecnica di rilassamento è strettamente connessa alla modalità con cui essa viene proposta. La raccomandazione principale è che l’operatore stesso che la propone abbia almeno praticato numerose esperienze di rilassamento e che...

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La staticità dinamica

Principi base della pratica La staticità assoluta dell’essere umano esiste in un’unica occasione della vita che coincide con la sua stessa fine. Solo in questo caso l’essere umano è fermo. In tutto il resto del suo tempo, l’essere umano è in continuo movimento, in...

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