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La Guida Pratica per Conoscere e Tonificare il Pavimento Pelvico Femminile

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da Posturafacile Redazione

Sempre più donne sono affette da disturbi del pavimento pelvico, ma la maggior parte di esse non ne parla, per pudore, neppure con il proprio medico curante. Rieducare il pavimento pelvico e rafforzarlo non è però impossibile come sembra. Questa breve guida vuole...
Attività Fisica e Gravidanza: i buoni motivi per praticarla

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da Valentina Martellucci

L’attività fisica in gravidanza, ha numerosi effetti positivi sulla donna in attesa, diminuisce i dolori, migliora la postura e interviene sulla psiche. La Gravidanza non è una malattia, e, come tale non deve impedire alla donna il normale svolgimento delle...

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