![Mal di Testa e Postura: qual è il Collegamento e come Risolvere il Problema](https://www.posturafacile.it/wp-content/uploads/2020/05/Mal-di-testa-Evidenza-1080x675.jpg)
![Mal di Testa e Postura: qual è il Collegamento e come Risolvere il Problema](https://www.posturafacile.it/wp-content/uploads/2020/05/Mal-di-testa-Evidenza-1080x675.jpg)
![Perchè il Pilates funziona in Gravidanza?](https://www.posturafacile.it/wp-content/uploads/2019/11/Pilates-e-Gravidanza-Evidenza-1024x675.jpg)
Perchè il Pilates funziona in Gravidanza?
Il Pilates è una forma di esercizio fisico che mira ad allenare il corpo e la mente ad essere forte, flessibile ed equilibrato. Ciò è possibile attraverso una serie di movimenti e posizioni che aumentano la consapevolezza della forza del proprio corpo e la propria...![Attività Fisica e Gravidanza: i buoni motivi per praticarla](https://www.posturafacile.it/wp-content/uploads/2016/07/Attività-Fisica-in-Gravidanza-6.jpg)
Attività Fisica e Gravidanza: i buoni motivi per praticarla
L’attività fisica in gravidanza, ha numerosi effetti positivi sulla donna in attesa, diminuisce i dolori, migliora la postura e interviene sulla psiche. La Gravidanza non è una malattia, e, come tale non deve impedire alla donna il normale svolgimento delle attività...![Gravidanza e Progesterone. Il ruolo della Ginnastica](https://www.posturafacile.it/wp-content/uploads/2016/07/Progesterone-e-Gravidanza-1080x675.jpg)
Gravidanza e Progesterone. Il ruolo della Ginnastica
In gravidanza vengono prodotti diversi ormoni, ciascuno con il compito di sostenere e mantenere lo stato gestazionale fisiologico ed il benessere madre e bambino. Nel seguente articolo vedremo come i cambianti ormonali della gravidanza abbiano un impatto anche...![Mal di Schiena? Ecco le cause](https://www.posturafacile.it/wp-content/uploads/2015/11/o-BACK-PAIN-BED-facebook-1.jpg)
Mal di Schiena? Ecco le cause
Il mal di schiena o lombalgia è sperimentato dall’80 al 90% delle persone adulte nel corso della propria esistenza e il 75% in età lavorativa. In considerazione del fatto che il mal di schiena colpisce l’uomo nella sua età più produttiva, dai 40 ai 50...![La Corretta Respirazione in Gravidanza](https://www.posturafacile.it/wp-content/uploads/2015/10/Gravidanza-e-psoriasi-1080x675.jpg)
La Corretta Respirazione in Gravidanza
Una corretta respirazione in gravidanza permette un adeguato apporto di sostanze nutritive ed energetiche a tutto il corpo favorendone il benessere, al feto durante la gravidanza e al travaglio di parto, ma perche sia davvero regolare deve essere diaframmatica. Con il...![Esercizi in Gravidanza – Yoga](https://www.posturafacile.it/wp-content/uploads/2013/12/baddha-konasana-evidenza.jpg)