fbpx
Perchè il Pilates funziona in Gravidanza?

Perchè il Pilates funziona in Gravidanza?

Il Pilates  è una forma di esercizio fisico che mira ad allenare il corpo e la mente ad essere forte, flessibile ed equilibrato. Ciò è possibile attraverso una serie di movimenti e posizioni che aumentano la consapevolezza della forza del proprio corpo e la propria...
Gravidanza e Progesterone. Il ruolo della Ginnastica

Gravidanza e Progesterone. Il ruolo della Ginnastica

In gravidanza vengono prodotti diversi ormoni, ciascuno con il compito di sostenere e mantenere lo stato gestazionale fisiologico ed il benessere madre e bambino. Nel seguente articolo vedremo come i cambianti ormonali della gravidanza abbiano un impatto anche...
Lombalgia: Analisi del Dolore

Lombalgia: Analisi del Dolore

Numerosi sono i muscoli che compongono e ricoprono il tratto lombare, alcuni originano e si inseriscono nel rachide lombare altri lo scavalcano a ponte, formando la muscolatura profonda paravertebrale rafforzando  ed estendendo con la loro contrazione il rachide in...