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Ileopsoas nel Judo, allenarlo per essere vincenti
Nella disciplina del Judo il muscolo Ileopsoas viene sollecitato a causa degli scatti che si eseguono durante l’attività’ per poter effettuare spostamenti ed esecuzione delle tecniche (proiezioni). La rieducazione funzionale e l’allenamento del...
La Settimana della Danza 2016
Posturafacile ASD in collaborazione con la Scuola di Danza Arabesque di Bologna ha svolto: La Settimana della Danza 2016 Stage intensivo di Danza, Ginnastica Posturale, Yoga, Preparazione Atletica e Teatro Lo stage si è svolto dal 5 al 9 Settembre presso la Scuola di...
Calcio: I 4 infortuni più frequenti
Gli Infortuni nel Calcio sono oggi in forte crescita, sia tra gli atleti professionisti che tra gli sportivi amatoriali. Nel Calcio professionistico l’incremento dei traumi sportivi può essere imputato a numerosi aspetti innovativi negli ultimi anni che rendono...
Turf Toe. Dito da Tappeto Erboso
Con il termine Turf Toe (dito da tappeto erboso) si indica una serie di lesioni capsulo-legamentose dell’articolazione metatarso-falangea. Le patologie riscontrate possono essere di tipo traumatico acuto o da sovraccarico (overuse). Il tipo di scarpe sportive usate,...
Scarpe da Running. Facciamo chiarezza!
Successivamente alla Campagna “Scegli la Scarpa Giusta” pubblicata sulla pagina Facebook dove abbiamo chiesto ai nostri Fans di inviarci una foto delle proprie Scarpe da Running usate durante l’allenamento, ci sono pervenute numerose foto dove ci veniva chiesto se le...
Distorsione della Caviglia. Valutazione e Trattamento in 4 Fasi
% dei traumi riscontrati al pronto soccorso La distorsione della caviglia è uno degli eventi traumatici di più frequente riscontro in pronto soccorso e riguarda il 75% di tutti i traumi della caviglia. Si calcola che ogni giorno si verifica un nuovo caso ogni 10.000...
Stretching e Postura. Stiamo facendo la cosa giusta?
Lo Stretching può migliorare la performance posturale? La nostra Postura è il risultato di muscolosi lunghi o funzionali? rispondiamo a queste domande! Prendiamo in considerazione due riflessi semplici innati: il riflesso miotatico e il riflesso miotatico inverso. Il...
Pliometria in Posturologia
Per Pliometria (dal greco pleos=più e metros=misura) si intende un’attività fisica caratterizzata dal rapido susseguirsi di una contrazione eccentrica e di una concentrica [1]. Per chiarire meglio il concetto di Pliometria in Posturologia, faremo degli esempi...Siamo fatti per lo Sport
Posturafacile asd…un mondo di Sport Posturafacile asd svolge a carattere nazionale Attività Sportive legate alla postura, al benessere e al divertimento. Lo Sport è per noi il modo con cui possiamo arrivare a tutti i nostri amici, bambini adulti e anziani, per...Scuola in Posturologia
