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La Corretta Respirazione in Gravidanza

La Corretta Respirazione in Gravidanza

Una corretta respirazione in gravidanza permette un adeguato apporto di sostanze nutritive ed energetiche a tutto il corpo favorendone il benessere, al feto durante la gravidanza e al travaglio di parto, ma perche sia davvero regolare deve essere diaframmatica. Con il...
Le 5 Autoposture nel trattamento delle Scoliosi

Le 5 Autoposture nel trattamento delle Scoliosi

Le posizioni che nell’arco della somministrazione del protocollo nel trattamento delle Scoliosi sono state indicate sono 5 e sono state variate con un ordine ben preciso e ripetute con una ciclicità settimanale. La Prima Posizione nel trattamento delle Scoliosi La...
Il Programma Correttivo nelle Scoliosi

Il Programma Correttivo nelle Scoliosi

In questo Articolo illustraremo tecnicamente il protocollo d’intervento che ho ideato nel trattamento delle Scoliosi. Vorremmo ricordare che, ovviamene, il programma nel trattamento delle Scoliosi prevede esercitazioni esclusivamente in auto-correzione con una piccola...
Postura del Triangolo con Rotazione – Yoga

Postura del Triangolo con Rotazione – Yoga

Yoga Postura del Triangolo con Rotazione Parivrtta Trikonasana Info: Difficoltà: Media Posizione: In Piedi Benefici: Scoliosi, Respirazione, Digestione, Circolazione, Gibbi costali, Tonificazione muscoli gambe Controindicazioni: Vertigini, Assenza di equilibrio, Ernie...
Postura Embrionale – Yoga

Postura Embrionale – Yoga

Postura Embrionale Balasana Il nome di quest’Asana richiama la posizione della colonna vertebrale del  feto nell’utero materno. In quel periodo, infatti, la colonna vertebrale è caratterizzata da un’unica curva. La crescita extrauterina e l’apprendimento della...
Postura della Sedia – Yoga

Postura della Sedia – Yoga

Postura della Sedia Utkatasana Stai in piedi lentamente porta i glutei vicino ai talloni e stendi le braccia verso l’alto. Questa posa è conosciuta come Utkatasana dall’uomo saggio. Gheranda Samhita, v 28 Partenza della Postura della Sedia Postura eretta....

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