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La Corretta Respirazione in Gravidanza

La Corretta Respirazione in Gravidanza

Una corretta respirazione in gravidanza permette un adeguato apporto di sostanze nutritive ed energetiche a tutto il corpo favorendone il benessere, al feto durante la gravidanza e al travaglio di parto, ma perche sia davvero regolare deve essere diaframmatica. Con il...
Corsi di Formazione

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Postura del Triangolo con Rotazione – Yoga

Postura del Triangolo con Rotazione – Yoga

Yoga Postura del Triangolo con Rotazione Parivrtta Trikonasana Info: Difficoltà: Media Posizione: In Piedi Benefici: Scoliosi, Respirazione, Digestione, Circolazione, Gibbi costali, Tonificazione muscoli gambe Controindicazioni: Vertigini, Assenza di equilibrio, Ernie...
Postura del Triangolo – Yoga

Postura del Triangolo – Yoga

Yoga Postura del Triangolo Trikonosana “Mente, spirito e corpo devono essere una sola cosa: tre in uno, uno in tre” B.K.S. Iyengar Info: Difficoltà: Livello base Posizione: In piedi Benefici: Respiro paradosso, Apnee notturne, Rigidità diaframmatica, Problemi...
Postura del piegamento in avanti – Yoga

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Postura del piegamento in avanti Uttanasana  Si raggiunge la perfezione di un’Asana quando cessa lo sforzo per realizzarla. Patanjali  Partenza della Postura del piegamento in avanti Posizione eretta. Piedi uniti e braccia rilassate lungo i fianchi. Si procederà a...
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