da Valentina Martellucci | 20 Nov, 2019 | Blog, Postura e Gravidanza
Il Pilates è una forma di esercizio fisico che mira ad allenare il corpo e la mente ad essere forte, flessibile ed equilibrato. Ciò è possibile attraverso una serie di movimenti e posizioni che aumentano la consapevolezza della forza del proprio corpo e la propria...
da Matteo Luzi | 1 Mar, 2016 | Benessere e Postura
Le cause del Colpo della Strega sono dei movimenti bruschi o degli sforzi, per esempio raccogliere un oggetto pesante da terra (ad es. un vaso), che si effettuano piegando la schiena e non le ginocchia. Se la flessione provoca una contrazione muscolare troppo...
da Matteo Luzi | 23 Gen, 2015 | Scoliosi
Le posizioni che nell’arco della somministrazione del protocollo nel trattamento delle Scoliosi sono state indicate sono 5 e sono state variate con un ordine ben preciso e ripetute con una ciclicità settimanale. La Prima Posizione nel trattamento delle Scoliosi La...
da Matteo Luzi | 23 Gen, 2015 | Scoliosi
In questo Articolo illustraremo tecnicamente il protocollo d’intervento che ho ideato nel trattamento delle Scoliosi. Vorremmo ricordare che, ovviamene, il programma nel trattamento delle Scoliosi prevede esercitazioni esclusivamente in auto-correzione con una piccola...
da Posturafacile Redazione | 7 Apr, 2014 | Mental Training
I livelli che permettono di osservare la dinamicità posturale umana sono molteplici. Fuori dal controllo volontario possono essere individuati molti movimenti costantemente attivi (dal battito cardiaco, ai movimenti peristaltici, ecc.) oltre a questi sono presenti i...
da Posturafacile Redazione | 25 Mar, 2014 | Mental Training
Rilassamento Progressivo di Edmund Jacobson Testo Completo La tecnica Contrai e Rilassa è una rielaborazione dell’originale Tecnica di Rilassamento Progressivo di elaborata da una delle personalità più autorevoli in tema di tecniche di rilassamento, Edmund Jacobson....
da Posturafacile Redazione | 11 Mar, 2014 | Mental Training
Tecnica di Rilassamento L’efficacia di una tecnica di rilassamento è strettamente connessa alla modalità con cui essa viene proposta. La raccomandazione principale è che l’operatore stesso che la propone abbia almeno praticato numerose esperienze di rilassamento e che...
