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Postura del piegamento in avanti – Yoga

Postura del piegamento in avanti – Yoga

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Postura del piegamento in avanti Uttanasana  Si raggiunge la perfezione di un’Asana quando cessa lo sforzo per realizzarla. Patanjali  Partenza della Postura del piegamento in avanti Posizione eretta. Piedi uniti e braccia rilassate lungo i fianchi. Si procederà a...
Postura del Piccione Reale – Yoga

Postura del Piccione Reale – Yoga

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Postura del Piccione Reale Rajakapotasana variante del piegamento in avanti Sei cose rendono vano lo Yoga: cibo eccessivo, sforzi troppo violenti, chiacchiere oziose, osservanza di obblighi religiosi particolari, relazioni inutili e volubilità. Hathayoga-Pradipika,...