Perchè il Pilates funziona in Gravidanza?

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Il Pilates  è una forma di esercizio fisico che mira ad allenare il corpo e la mente ad essere forte, flessibile ed equilibrato. Ciò è possibile attraverso una serie di movimenti e posizioni che aumentano la consapevolezza della forza del proprio corpo e la propria...
La Corretta Respirazione in Gravidanza

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Una corretta respirazione in gravidanza permette un adeguato apporto di sostanze nutritive ed energetiche a tutto il corpo favorendone il benessere, al feto durante la gravidanza e al travaglio di parto, ma perche sia davvero regolare deve essere diaframmatica. Una...
La Ginnastica in Gravidanza

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L’utilizzo della Ginnastica in Gravidanza per un buon stato psico-fisico-emozionale Si consiglia generalmente alle donne incinte di impegnarsi in un esercizio da leggero a moderato durante la gravidanza. Le donne incinte possono prendere in considerazione...