da Posturafacile Redazione
La Dorsalgia è il dolore che colpisce la parte dorsale della schiena, in particolar modo l’algia viene localizzata in mezzo alle scapole ma si può irradiare anche su tutta la gabbia toracica estendendosi alle spalle e proseguendo verso le braccia. Ma quali sono le...
da Posturafacile Redazione
Vi è mai capitato durante un allenamento o una gara di Danza Sportiva di avere “fame d’aria”? Questa spiacevole sensazione potrebbe essere causata da una scorretta respirazione e da una mancanza di allenamento della stessa. Nella danza sportiva essendo una disciplina...
da Posturafacile Redazione
Bhujangasana Postura del Cobra Urdhva Mukha Svananana Postura del Cane con la Testa in sù Distenditi a terra, con la pancia in giù, dagli alluci all’ombelico. Poni i palmi al suolo e solleva la testa ed il busto proprio come fa un serpente....
da Posturafacile Redazione
Forward Bending Test Il Forward Bending Test per valutare il grado di retrazione delle catene muscolari posteriori e la presenza di gibbo costale nelle scoliosi. Il Soggetto a dorso nudo, gli si chiede di flettersi in avanti all’altezza dell’articolazione...
