da Posturafacile Redazione
Yoga Postura del Triangolo con Rotazione Parivrtta Trikonasana Info: Difficoltà: Media Posizione: In Piedi Benefici: Scoliosi, Respirazione, Digestione, Circolazione, Gibbi costali, Tonificazione muscoli gambe Controindicazioni: Vertigini, Assenza di equilibrio, Ernie...
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Yoga Postura del Triangolo Trikonosana “Mente, spirito e corpo devono essere una sola cosa: tre in uno, uno in tre” B.K.S. Iyengar Info: Difficoltà: Livello base Posizione: In piedi Benefici: Respiro paradosso, Apnee notturne, Rigidità diaframmatica, Problemi...
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Forward Bending Test Il Forward Bending Test per valutare il grado di retrazione delle catene muscolari posteriori e la presenza di gibbo costale nelle scoliosi. Il Soggetto a dorso nudo, gli si chiede di flettersi in avanti all’altezza dell’articolazione...
