da Posturafacile Redazione
Tecniche di Rilassamento Funzionali Con gli anni, le tecniche di rilassamento hanno ricevuto una legittimazione anche in ambiti di intervento non propriamente “psicologici”: si raccomandano trainig di rilassamento per migliorare la concentrazione, per...
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Tecnica di Rilassamento L’efficacia di una tecnica di rilassamento è strettamente connessa alla modalità con cui essa viene proposta. La raccomandazione principale è che l’operatore stesso che la propone abbia almeno praticato numerose esperienze di rilassamento e che...
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Principi base della pratica La staticità assoluta dell’essere umano esiste in un’unica occasione della vita che coincide con la sua stessa fine. Solo in questo caso l’essere umano è fermo. In tutto il resto del suo tempo, l’essere umano è in continuo movimento, in...
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Yoga Postura del cammello Ushtrasana “Inginocchiati, inarca la schiena ed afferra le caviglie con le mani. Spingi in avanti i fianchi con determinazione. Gli Yogi la chiamano Ushtrasana.” Gheranda Samhita, verso 41 Partenza Postura del Cammello Posizione in...
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Postura della testa verso il ginocchio Janu Sirsasana Si comprima il perineo col tallone del piede sinistro e dopo aver allungato in fuori la gamba destra, si afferri saldamente il piede destro con entrambe le mani (….) poi si espiri lentamente e senza violenza....
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Postura del Pesce Matsyasana Il Matsyasana è l’arma che distrugge una larga quantità di malattie terribili (…) Si allunghino a terra le gambe, rigide come bastoni, si stia con il busto voltato nella direzione opposta: questo è l’Asana insegnato dal...
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Postura di Ananta Anantasana Infinito, Eterno Il colore dell’elemento Spazio è come il colore dell’Acqua dell’Oceano. Inala il Prana e trattienilo per cinque secondi con la mente libera da tensioni. Gheranda Samhita, vv 75. Partenza della Postura di...
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Postura Embrionale Balasana Il nome di quest’Asana richiama la posizione della colonna vertebrale del feto nell’utero materno. In quel periodo, infatti, la colonna vertebrale è caratterizzata da un’unica curva. La crescita extrauterina e l’apprendimento della...
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Il Saggio cerca di raggiungere l’assenza di dolore, non il piacere. Aristotele Questionario sul Dolore BPI Brief Pain Inventory Short Form Brief Pain Inventory (BPI) è un Questionario sul Dolore per la valutazione del dolore facile da usare e quantifica sia...
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Dio disse a Mosè: «Io sono colui che è!» Esodo 3:14 La Coesistenza della Dinamica Posturale Con il termine Postura non è possibile individuare un’immagine, qualcosa di statico e fissabile in un’unica definizione, ma piuttosto un processo dinamico in continuo...
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Scala delle Espressioni Facciali Le lacrime non sono espresse dal dolore, ma della sua storia. Italo Svevo La misurazione del dolore nei bambini è la più difficoltosa da eseguire. I bambini, a partire dai 2-3 anni, non hanno competenze verbali tali da poter...
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Scala Numerica Verbale VNS Il dolore è la legge dell’essere umano, la guerra è la legge della giungla. Ma il dolore è infinitamente più potente della legge della giungla, perchè converte il nemico e apre i suoi orecchi ad udire la voce della ragione. Mahatma...
