da Posturafacile Redazione | 11 Feb, 2020 | Benessere e Postura, Blog, Postura & Sport
Con il termine Somatotipo si intende indicare la costituzione di un individuo, tenendo conto dell’apparato scheletrico e di quello muscolare in base alle sue caratteristiche antropometriche. Per poter stabilire con precisione il somatotipo è necessario...
da Posturafacile Redazione | 3 Feb, 2020 | Benessere e Postura, Blog
Sempre più donne sono affette da disturbi del pavimento pelvico, ma la maggior parte di esse non ne parla, per pudore, neppure con il proprio medico curante. Rieducare il pavimento pelvico e rafforzarlo non è però impossibile come sembra. Questa breve guida vuole...
da Posturafacile Redazione | 27 Gen, 2020 | Benessere e Postura, Blog, Esercizi Ginnastica Posturale
Il diaframma toracico o respiratorio è il muscolo principale della respirazione, coinvolto in ogni singolo atto inspiratorio ed espiratorio. Tuttavia non è solo questa la sua funzione e diversi studi l’hanno acclarato. Infatti è fortemente coinvolto nelle...
da Posturafacile Redazione | 12 Gen, 2020 | Benessere e Postura, Blog
Un gesto semplice e naturale come quello della deglutizione nasconde in realtà un vero prodigio della natura. Sono addirittura 28 i gruppi muscolari coinvolti in questo semplice meccanismo, che in tutto compiamo in circa 10 secondi. Un gesto scontato appunto, ma che...
da Posturafacile Redazione | 6 Gen, 2020 | Benessere e Postura, Blog, Postura & Sport
Il benessere nasce dall’equilibrio del corpo In una società moderna improntata sull’idea di estetica, di bellezza esteriore e di forma fisica troppo spesso si immagina che un corpo perfettamente atletico sia anche sano. Ma la realtà è ben diversa, dato che...
da Posturafacile Redazione | 12 Lug, 2016 | Benessere e Postura
La Medicina Fisica e Riabilitativa è la branca della Medicina che si occupa di Diagnosi, Terapia e Riabilitazione per tutte le patologie invalidanti che influiscono limitando le consuete mansioni della vita quotidiana. Tali patologie possono sopraggiungere per...
da Posturafacile Redazione | 27 Mag, 2016 | Benessere e Postura
Il piede svolge compiti sia statici che dinamici. Nella stazione eretta, il piede poggia sul suolo con tre punti scheletrici: Un appoggio anterointerno che corrisponde alla testa del 1° osso metatarsale e alle sue ossa sesamoidi Un appoggio anteroesterno che...
da Matteo Luzi | 1 Mar, 2016 | Benessere e Postura
Le cause del Colpo della Strega sono dei movimenti bruschi o degli sforzi, per esempio raccogliere un oggetto pesante da terra (ad es. un vaso), che si effettuano piegando la schiena e non le ginocchia. Se la flessione provoca una contrazione muscolare troppo...
da Matteo Luzi | 23 Nov, 2015 | Benessere e Postura
Numerosi sono i muscoli che compongono e ricoprono il tratto lombare, alcuni originano e si inseriscono nel rachide lombare altri lo scavalcano a ponte, formando la muscolatura profonda paravertebrale rafforzando ed estendendo con la loro contrazione il rachide in...
da Matteo Luzi | 12 Nov, 2015 | Benessere e Postura, Home Page 2
Il mal di schiena o lombalgia è sperimentato dall’80 al 90% delle persone adulte nel corso della propria esistenza e il 75% in età lavorativa. In considerazione del fatto che il mal di schiena colpisce l’uomo nella sua età più produttiva, dai 40 ai 50...
