Con il termine Somatotipo si intende indicare la costituzione di un individuo, tenendo conto dell’apparato scheletrico e di quello muscolare in base alle sue caratteristiche antropometriche. Per poter stabilire con precisione il somatotipo è necessario...
Il benessere nasce dall’equilibrio del corpo In una società moderna improntata sull’idea di estetica, di bellezza esteriore e di forma fisica troppo spesso si immagina che un corpo perfettamente atletico sia anche sano. Ma la realtà è ben diversa, dato che...
Nella disciplina del Judo il muscolo Ileopsoas viene sollecitato a causa degli scatti che si eseguono durante l’attività’ per poter effettuare spostamenti ed esecuzione delle tecniche (proiezioni). La rieducazione funzionale e l’allenamento del...
Vi è mai capitato durante un allenamento o una gara di Danza Sportiva di avere “fame d’aria”? Questa spiacevole sensazione potrebbe essere causata da una scorretta respirazione e da una mancanza di allenamento della stessa. Nella danza sportiva essendo una disciplina...
Con il termine Turf Toe (dito da tappeto erboso) si indica una serie di lesioni capsulo-legamentose dell’articolazione metatarso-falangea. Le patologie riscontrate possono essere di tipo traumatico acuto o da sovraccarico (overuse). Il tipo di scarpe sportive usate,...
Successivamente alla Campagna “Scegli la Scarpa Giusta” pubblicata sulla pagina Facebook dove abbiamo chiesto ai nostri Fans di inviarci una foto delle proprie Scarpe da Running usate durante l’allenamento, ci sono pervenute numerose foto dove ci veniva chiesto se le...
% dei traumi riscontrati al pronto soccorso La distorsione della caviglia è uno degli eventi traumatici di più frequente riscontro in pronto soccorso e riguarda il 75% di tutti i traumi della caviglia. Si calcola che ogni giorno si verifica un nuovo caso ogni 10.000...
Lo Stretching può migliorare la performance posturale? La nostra Postura è il risultato di muscolosi lunghi o funzionali? rispondiamo a queste domande! Prendiamo in considerazione due riflessi semplici innati: il riflesso miotatico e il riflesso miotatico inverso. Il...
Per Pliometria (dal greco pleos=più e metros=misura) si intende un’attività fisica caratterizzata dal rapido susseguirsi di una contrazione eccentrica e di una concentrica [1]. Per chiarire meglio il concetto di Pliometria in Posturologia, faremo degli esempi...
Ogni muscolo ha una capacità intrinseca elastica che viene chiamata Stiffness [1]. Possiamo definire la Stiffness come: La capacità reattiva elastica che un muscolo è in grado produrre per eseguire contrazioni pliometriche subito dopo il prestiramento impartito alla...
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