Ileopsoas nel Judo, allenarlo per essere vincenti

Ileopsoas nel Judo, allenarlo per essere vincenti

Nella disciplina del Judo il muscolo Ileopsoas viene sollecitato a causa degli scatti che si eseguono durante l’attività’ per poter effettuare spostamenti ed esecuzione delle tecniche (proiezioni). La rieducazione funzionale e l’allenamento del...
Turf Toe. Dito da Tappeto Erboso

Turf Toe. Dito da Tappeto Erboso

Con il termine Turf Toe (dito da tappeto erboso) si indica una serie di lesioni capsulo-legamentose dell’articolazione metatarso-falangea. Le patologie riscontrate possono essere di tipo traumatico acuto o da sovraccarico  (overuse). Il tipo di scarpe sportive usate,...
Scarpe da Running. Facciamo chiarezza!

Scarpe da Running. Facciamo chiarezza!

Successivamente alla Campagna “Scegli la Scarpa Giusta” pubblicata sulla pagina Facebook dove abbiamo chiesto ai nostri Fans di inviarci una foto delle proprie Scarpe da Running usate durante l’allenamento, ci sono pervenute numerose foto dove ci veniva chiesto se le...
Pliometria in  Posturologia

Pliometria in Posturologia

Per Pliometria (dal greco pleos=più e metros=misura) si intende un’attività fisica caratterizzata dal rapido susseguirsi di una contrazione eccentrica e di una concentrica [1].  Per chiarire meglio il concetto di Pliometria in Posturologia, faremo degli esempi...
La Stiffness Muscolare

La Stiffness Muscolare

Ogni muscolo ha una capacità intrinseca elastica che viene chiamata Stiffness [1]. Possiamo definire la Stiffness come: La capacità reattiva elastica che un muscolo è in grado produrre per eseguire contrazioni pliometriche subito dopo il prestiramento impartito alla...